Diese Folge widmet sich der Volkskrankheit Stress. Natürlich ist Stress in den Führungsetagen von Unternehmen an der Tagesordnung.
Um den Ursachen und möglichen Lösungsansätzen auf die Spur zu kommen habe ich mir Landi Wilke eingeladen. Sie ist Personal Trainer und Gesundheitscoach und hat tagtäglich mit dem Thema Stress zu tun. Dabei versucht sie immer ihre Kunden dazu zu inspirieren achtsam zu leben. Sie begleitet mich schon seit über 20 Jahren als echte Freundin und als Kollegin. Landi glaubt fest daran, dass sich Probleme nur mit einem ganzheitlichen Ansatz lösen lassen. Es gibt guten Stress und schlechten Stress, aber beides hat Auswirkungen auf unseren Körper.
Website Landi Wilke:
www.landiwilke.de
Insta:
https://instagram.com/landiwilke_de
Link zu einem Reslienzfragebogen:
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